Любительница водки похудела на 32 килограмма при помощи воображения
В Великобритании женщина смогла избавиться от алкоголизма, а затем похудела на 32 килограмма при помощи воображения. Об этом пишет Daily Mirror.52-летняя Доун Гэдсби помогает людям, зависимым от алкоголя, вернуться к нормальной жизни. Она стала консультантом и терапевтом несколько лет назад, после того как сама справилась с алкоголизмом, а после него — и с лишним весом. Гэдсби начала пить еще в подростковые годы, после того как столкнулась с насилием. С годами зависимость становилась сильнее: после 20 лет женщина стала испытывать ломку, если переставала пить. После 30 она превратилась в любительницу водки и перестала работать: за день она могла выпить бутылку водки, а также бутылку вина или сидра. Ее регулярно госпитализировали из-за проблем с печенью.В какой-то момент британка поняла, что если не остановится, то ее дни будут сочтены. Гэдсби обратилась к помощи наркологов и отправилась в центр реабилитации. Она смогла полностью отказаться от алкоголя, но вскоре после выписки начала испытывать сильную тягу к сладкому. Поначалу ее это не беспокоило: она объясняла себе, что из-за спиртного просто долгие годы не хотела есть, а теперь у нее проснулся аппетит. Однако вскоре Гэдсби поняла, что стала весить слишком много и продолжает толстеть. Это подвигло ее бороться с ожирением.Материалы по теме:
«Я не могла шнурки завязать, а теперь соревнуюсь с лучшими»152-килограммовая женщина похудела на 90 килограммов и стала чемпионкой по триатлону. Вот ее секрет28 октября 2020
Папа накачалсяЛичный опыт: Тяжелый путь к мышцам и неотразимости для мужчин после 40 лет25 июня 2017Британка начала обращать внимание на размер порций и состав продуктов, а также стала ежедневно гулять. «Когда я собиралась что-то съесть, я пыталась представить, как это будет ощущаться и какую пользу принесет; например, фрукты и овощи — это легко, потому что они кажутся чистыми и сытными. А вот булочку или бургер из KFC я представляла себе как жирную жижу, попадающую в мое тело и прилипающую к бедрам, рукам и животу. Затем я спрашивала себя, действительно ли я этого хочу. И в 90 процентах случаев, если я была честна, отвечала «нет»», — рассказала она. Так ей и удалось похудеть на 32 килограмма за пять месяцев.Ранее сообщалось, что в Индии мужчина похудел на 23 килограмма за 10 месяцев благодаря ходьбе. Он также придерживался специальной диеты, в основе которой были овощи и вегетарианские заменители белка.